精子は、精巣の中で毎日つくられていますが、1 つの精子ができあがるまでには時間がかかります。日本がん・生殖医療学会は、約 74 日かかると考えられてきたこと、人によって 42〜76 日ほどの開きがあることを紹介しています。そのため、今日の生活を変えても、精液に表れるのは 2〜3 か月ほどあとです。すぐに結果が出なくても、続けることに意味があります。不妊に悩むカップルのおよそ半分は、男性の側にも原因があるとされています。「自分にできることはあるのかな」と思うのは、とても自然なことです。
出どころ
- 男性の方へ（2025、公的資料）
- 男性不妊について（不妊のこと DICTIONARY）（2025、公的資料）