妊娠を目指すうえで、基礎体温は必ずつけなければいけないものではありません。基礎体温は、排卵があったかを後から確かめるのに向いていて、その月の排卵日を前もって知ることはできません。排卵日を気にしすぎることが、ストレスになることもあるとされています。周期が規則的なら、排卵のころをふくめて、2 日に 1 回ほど性交を続けることで、妊娠しやすい時期を逃しにくくなります。月経が不規則なときや、受診のときに周期の様子を伝えたいときは、つけておくと役に立ちます。
出どころ
- 患者さんのための生殖医療ガイドライン（2023、ガイドライン）
- Optimizing natural fertility: a committee opinion（2022、ガイドライン）