AMH を上げる方法はありますか?

少しでも上げたい、と思うのは自然な気持ちですよね。ただ、AMH は卵巣に残っている卵子の数を映す値なので、残っている数そのものを増やす方法は、今のところ確かめられていません。値を上げることを目標にするより、いまの数と年齢をもとに、いつ、どの治療を選ぶかを考えるほうが、妊娠につながります。特定の食品やサプリメントで AMH が上がるという確かな根拠はありません。気になるときは、担当の医師に相談してください。

内容を確かめた医師
小林 睦(産婦人科専門医・医学的監修者)
確かめた日
2026年9月23日

出どころ

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